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Clases de yoga

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Clases de yoga 2017-12-10T22:19:31+00:00

Irina, tu profesora de yoga, te cuenta

“Desde que llegué a Biodiversity, me sentí en el paraíso. Descubrí que hacer yoga aquí es totalmente una nueva experiencia, ya que puedo estar conectada con la maravillosa naturaleza que me rodea y alcanzar un profundo estado de paz.

Mis clases están diseñadas de forma que los yogis realizan un trabajo físico completo (la mayoría de los músculos del cuerpo están involucrados y relajados), se practica la consciencia de la respiración, y se entrena la mente para que esté centrada y focalizada en todo momento en lo que está ocurriendo en el presente.

Quiero compartir contigo estos ejercicios para que puedas descubrirte a ti mismo a través del yoga, a conectar con el paisaje y la naturaleza tan espectacular que te roda y a estar preparado para volver a tu vida llena de energía.”

Beneficios y descripción de tus clases de Yoga en Raja Ampat

Aquí podrás encontrar los principales beneficios sobre los cuales los amantes del yoga hablan de ello:

  • Un cuerpo más sano y dinámico: mejor digestión, una flexibilidad mejorada, unos músculos más fuertes y tonificados, así como una mejor circulación sanguínea.
  • Una respiración llena y profunda
  • Mejorar tu foco y la concentración
  • Mente en paz y bienestar
  • Un mejor conocimiento de la reactividad emocional
  • Reducción del estrés y de la ansiedad
  • Conseguir un sueño más descansado

A continuación podrás encontrar el programa de las sesiones en nuestro resort:

  1. Clases de Yoga en grupo de 60 minutos

  • Tipo de Yoga: Hatha, Vinyasa, Nidra, Pranayama y Meditación
  • Duración: 60 min
  • Momento del día: Amanecer y puesta de sol
  • Idioma: Inglés (francés opcional)
  • Nivel: disponible para principiantes, para niveles avanzados también se pueden dar
  1. Clases de Yoga privadas

  • Tipo de Yoga: Adapatado a todas las necesidades de los yogis
  • Duración: 90 min
  1. Buceo y retiro de Yoga 

    2-8 abril 2018

    6 noches / 7 días 

Para más información, no dudéis en contactar

yoga raja ampat irina