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Sessions de Yoga

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Sessions de Yoga 2017-12-10T22:22:03+00:00

Irina, notre professeur de yoga, raconte

« Depuis que je suis arrivée à Biodiversity, je me sens au paradis. Ma pratique de yoga ici est une toute nouvelle expérience, j’ai l’opportunité de connecter à la nature qui m’entoure et d’atteindre un profond état de paix.

Les cours de yoga sont créés de telle façon à permettre aux yogis d’avoir une pratique physique complète (tous les muscles majeurs sont engagés et détendus), d’être conscients de leur respiration et d’entrainer l’esprit à rester concentré sur ce qui se passe dans le moment présent.

Je suis ravie de partager cette pratique avec vous et de vous permettre de mieux vous connaitre à travers le yoga, de connecter à l’extraordinaire nature qui vous entoure et de repartir pleinement rechargés. »

Bienfaits et description des sessions de Yoga

Les bienfaits majeurs selon les yogis :

  • Corps plus sain et dynamique: meilleure digestion, muscles plus flexibles et toniques, nerfs tonifiés et circulation du sang améliorée
  • Respiration amplifiée qui permet una eilleure oxygéntion du corps
  • Habileté de concentration améliorée
  • Paix intérieure retrouvée et bienêtre
  • Meilleure connaissance des réactions émotives
  • Stress et anxiété réduits
  • Sommeil plus reposant

Les sessions de yoga dans notre ecolodge :

  1. Sessions de yoga en groupe de 60 minutes

  • Style de Yoga: Hatha, Vinyasa, Nidra, Pranayama et Meditation
  • Durée: 60 min
  • Horaire: Levé et couché du soleil
  • Langue: anglais (français en option)
  • Niveau: adapté aux débutants, des options pour les avancés seront indiquées
  1. Sessions Privées

  • Style de Yoga: adapté aux besoins des yogis
  • Durée: 90 min
  1. Retraite de Yoga et Plongée

    2-8 avril 2018

    6 nuits / 7 jours

Pour plus d’information, n’hésitez pas de nous contacter

yoga raja ampat irina